Информация для рекламодателей | Телефон редакции: 600-405
Добро пожаловать на сайт
AnonymousAnonymous

Узнать подробности

Узнать подробности

Узнать подробности

Узнать подробности

Список форумов » Жизнь повседневная » Красота и здоровье


 Страница 2 из 4 [ Сообщений: 68 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.



 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  09 апр 2012, 21:30 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 15:52
Сообщения: 2130
Награды: 1
Активистка портала :)
Yuna, понятно, что нам их фигуры не грозят.. занятия - это их хлеб, они столько занимаются!!! А мы только два-три раза в неделю..


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  10 апр 2012, 19:04 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2011, 15:33
Сообщения: 568
Ой девочки, молодцы ходите занимаетесь.... а вот только все собираюсь :( хочу или в тренажерку или на аква эробику. видимо вся проблема в том, что мне одной видимо как-то не комфортно ходить... может кто еще желает со мной? ;) кстати могу поделиться информацией, недавно общалась с тренером по фитнесу, так вот она говорит, что если хочется как подкорректировать некоторые зоны тела, то нужно ходить в тренажерку, т.к. фитнес только дает общий тонус организму, а конкретно ничего не корректирует. Она каждый день прыгает на занятиях, при этом сама перед этим ходит в тренажерку :girl_pardon: сильно не пинайте, может я и не права (за что купила, за то и продаю) :girl_in_dreams:

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  10 апр 2012, 19:37 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:19
Сообщения: 1013
leksa, а ты в каком районе живешь - работаешь? Ну в смысле чтоб ходить куда - то было удобно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  10 апр 2012, 19:51 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2011, 15:33
Сообщения: 568
я живу на чайке, работаю в центе :) а вы где? ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  13 апр 2012, 08:35 
Нет в сети

Зарегистрирован: 26 май 2010, 09:35
Сообщения: 335
Vesnushka писал(а):
Лёля писал(а):
Я хожу на стрип пластику)))в фитнес клуб "Милан"в н.ленино)))мне очень нравится)))

ой, расскажите поподробнее? цены какие? вы с пилоном занимаетесь, так кажется эта штука называется? результат какой обещают? подтянутые мышцы или просто гибкость развить?[

Конечно расскажу)))я хожу 3 раза в неделю вт,чт,вскр.В будни у нас растяжка и изучаем танцы разные,со стулом,на полу,с пилоном в воскресенье)))стоимость за три раза в неделю 2000 руб.,два раза в неделю 1700 руб.Обещают и подтянутость мышц,и растяжку хорошую,я уже за три месяца на продольный шпагат села))))

_________________
Я счастливая жена*))))))))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  13 апр 2012, 19:37 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 15:31
Сообщения: 19
Лёля писал(а):
Vesnushka писал(а):
Лёля писал(а):
Я хожу на стрип пластику)))в фитнес клуб "Милан"в н.ленино)))мне очень нравится)))

ой, расскажите поподробнее? цены какие? вы с пилоном занимаетесь, так кажется эта штука называется? результат какой обещают? подтянутые мышцы или просто гибкость развить?[

Конечно расскажу)))я хожу 3 раза в неделю вт,чт,вскр.В будни у нас растяжка и изучаем танцы разные,со стулом,на полу,с пилоном в воскресенье)))стоимость за три раза в неделю 2000 руб.,два раза в неделю 1700 руб.Обещают и подтянутость мышц,и растяжку хорошую,я уже за три месяца на продольный шпагат села))))

Продольный шпагат - моя мечта!!!
Но вы до этого где-нибудь занимались фитнесом? В смысле были подготовлены физически?
Просто я вообще со спортом не дружу особо или он со мной не дружит(( А так хочется!

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 13:20 
Нет в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 11:53
Сообщения: 11
Девочки, посоветуйте, плиз, клуб, где можно подкачать пресс, на диете сижу, пресс качаю, ноги как тычинки, а живот как у беременной :girl_cray: :girl_blush: где найти хорошего спеца?

_________________
[url=http://www.sv-nn.ru/metrics/][img]http://www.sv-nn.ru/c/metrics/metric_4857.jpg[/img][/url]


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 15:09 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2012, 16:36
Сообщения: 50
da net, мне моя бывшая тренерша по аэробике говорила, что реально накачать мышцы можно в тренажёрке!

_________________
Самая большая сила мужчины - любящая женщина. Она - его честь, его вера, его достоинство


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 16:17 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2011, 17:14
Сообщения: 1266
Награды: 1
Активистка портала :)
da net писал(а):
Девочки, посоветуйте, плиз, клуб, где можно подкачать пресс, на диете сижу, пресс качаю, ноги как тычинки, а живот как у беременной :girl_cray: :girl_blush: где найти хорошего спеца?

А я недавно читала, что качание пресса не уменьшает живот, а наоборот, он становится больше, то есть жир он не сжигает, а как бы "накладывается" на него, но сама не спец в этом вопросе :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
[Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 17:41 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2010, 14:01
Сообщения: 554
Лёля писал(а):
Vesnushka писал(а):
Лёля писал(а):
Я хожу на стрип пластику)))в фитнес клуб "Милан"в н.ленино)))мне очень нравится)))

ой, расскажите поподробнее? цены какие? вы с пилоном занимаетесь, так кажется эта штука называется? результат какой обещают? подтянутые мышцы или просто гибкость развить?[

Конечно расскажу)))я хожу 3 раза в неделю вт,чт,вскр.В будни у нас растяжка и изучаем танцы разные,со стулом,на полу,с пилоном в воскресенье)))стоимость за три раза в неделю 2000 руб.,два раза в неделю 1700 руб.Обещают и подтянутость мышц,и растяжку хорошую,я уже за три месяца на продольный шпагат села))))

А там большие группы? Как преподаватели? Давно хочу туда походить, да только не могу настроиться, хотя рядом живу :oops: И как туда прийти если все уже хорошо танцуют, а я еще как корова буду... :girl_cray:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 17:49 
Нет в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 11:53
Сообщения: 11
Helen писал(а):
da net писал(а):
Девочки, посоветуйте, плиз, клуб, где можно подкачать пресс, на диете сижу, пресс качаю, ноги как тычинки, а живот как у беременной :girl_cray: :girl_blush: где найти хорошего спеца?

А я недавно читала, что качание пресса не уменьшает живот, а наоборот, он становится больше, то есть жир он не сжигает, а как бы "накладывается" на него, но сама не спец в этом вопросе :scratch_one-s_head:

:dash1: и что получается так дальше и ходить? :lol2: я уже незнаю как сним бороться.. :girl_cray: Девочки, я что одна с такой проблемой? :girl_crazy:

_________________
[url=http://www.sv-nn.ru/metrics/][img]http://www.sv-nn.ru/c/metrics/metric_4857.jpg[/img][/url]


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 17:52 
Нет в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 11:53
Сообщения: 11
Vesnushka писал(а):
da net, мне моя бывшая тренерша по аэробике говорила, что реально накачать мышцы можно в тренажёрке!


Ходила в тренажорку, больше 2 месяцев, жир как был так и остался со мной (какой верный жирок :mocking: )

_________________
[url=http://www.sv-nn.ru/metrics/][img]http://www.sv-nn.ru/c/metrics/metric_4857.jpg[/img][/url]


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 18:40 
Нет в сети
Главный редактор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 13:23
Сообщения: 632
Награды: 2
За вклад в развитие портала За терпение к программистам
da net писал(а):
Ходила в тренажорку, больше 2 месяцев, жир как был так и остался со мной (какой верный жирок :mocking: )

Просто качание пресса не поможет - пресс будет накаченный, но его не будет видно. Это практически не сгоняет жировые отложения.

Изнуряющие пробежки минут по 30-40 каждый день решат эту проблему. Проблемные места можно полиэтиленом обматывать при этом - чтобы увеличить потоотделение. :ok: Можно с тренажеркой 2-3 раза в неделю комбинировать.

_________________
ИзображениеГлавный редактор портала
По вопросам работы сайта и форума:
тел.: 600-405;
E-mail: info@irk-svadba.ru


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 18:53 
Нет в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 11:53
Сообщения: 11
Первый писал(а):
da net писал(а):
Ходила в тренажорку, больше 2 месяцев, жир как был так и остался со мной (какой верный жирок :mocking: )

Просто качание пресса не поможет - пресс будет накаченный, но его не будет видно. Это практически не сгоняет жировые отложения.

Изнуряющие пробежки минут по 30-40 каждый день решат эту проблему. Проблемные места можно полиэтиленом обматывать при этом - чтобы увеличить потоотделение. :ok: Можно с тренажеркой 2-3 раза в неделю комбинировать.

Спасибо за совет :) Бегаю на беговой дорожке через день по 20 минут и быстрым шагом 20 минут, делаю упражнения, сладкое не ем, даже чай без сахара пью... :shok2:

_________________
[url=http://www.sv-nn.ru/metrics/][img]http://www.sv-nn.ru/c/metrics/metric_4857.jpg[/img][/url]


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 19:11 
Нет в сети
Главный редактор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 13:23
Сообщения: 632
Награды: 2
За вклад в развитие портала За терпение к программистам
беговая дорожка - не то немного, на мой взгляд и опыт )

_________________
ИзображениеГлавный редактор портала
По вопросам работы сайта и форума:
тел.: 600-405;
E-mail: info@irk-svadba.ru


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 20:32 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2011, 17:14
Сообщения: 1266
Награды: 1
Активистка портала :)
А еще мой инструктор по фитнесу (если можно так выразиться :girl_haha: ) советовала постоянно держать живот втянутым, она сама так с 14 лет делает, говорит, что у нее был лишний вес, сейчас, не смотря на то, что она рожала, живота совсем нет. Получается, что если постоянно живот держать втянутым, то идет сжигание жира. Вот как-то так

_________________
Изображение
[Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 21:43 
Нет в сети
Главный редактор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 13:23
Сообщения: 632
Награды: 2
За вклад в развитие портала За терпение к программистам
Helen писал(а):
А еще мой инструктор по фитнесу (если можно так выразиться :girl_haha: ) советовала постоянно держать живот втянутым, она сама так с 14 лет делает, говорит, что у нее был лишний вес, сейчас, не смотря на то, что она рожала, живота совсем нет. Получается, что если постоянно живот держать втянутым, то идет сжигание жира. Вот как-то так

да, кстати, очень эффективное упражнение:
втягиваем живот до максимума держим секунд 10, отпускаем.
так 10-15 повторов.
упражнение хорошо, тем что его можно выполнять практические везде где бы вы не находились :)

_________________
ИзображениеГлавный редактор портала
По вопросам работы сайта и форума:
тел.: 600-405;
E-mail: info@irk-svadba.ru


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  14 апр 2012, 22:12 
Нет в сети

Зарегистрирован: 08 апр 2012, 12:24
Сообщения: 303
Девочки, а я занималась в весне=) Вот неделю назад годовой вип абонемент закончился.
Когда я приобретала карту, вип карта стоила 48 тыс. Но я попала под 22% скидку=)
Я от Весны в восторге!!! За 3 тысячи в месяц я получила доступ к саунам, бассейну, всем видам групповых программи тренажерке=) Это, относительно цен на абонементы по городу, не дорого. Меня тоже поначалу смущала цена. Точнее то, что всю сумму следует отдать сразу же. А сейчас дают рассрочки.
По поводу маленького бассейна. Я занималась аква =) места всем хватало. Конечно, если вы любите плавать брасом, то лучше родной ТФК... В Весне нет бассейна как такового. Поэтому зона так и называется- релакс!!! Прийти после тренировочки попариться, искупаться... в гидромассажной ванне расслабиться. Вобщем, если есть возможность, приобретайте карту. Тем более что к лету количество посетителей схлыниет и начнутся 50% скидки=) Как сейчас например=)
По поводу персонала... Есть пара не очень приятных тренеров. Но мне пофиг. Я не дружить с тренерами туда хожу. А как профи они меня более чем устраивают=)

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  15 апр 2012, 00:43 
Нет в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:19
Сообщения: 1013
Рыжик, каждому свое, но я в весну бросила ходить месяца за 4 до окончания абонемента, после того как после гидромассажной чаши у меня начался цистит и кандидоз, другие причины точно исключены в тот момент были.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Отзывы о фитнес-клубах Иркутска
 Сообщение  15 апр 2012, 17:53 
Нет в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 11:53
Сообщения: 11
Первый писал(а):
Helen писал(а):
А еще мой инструктор по фитнесу (если можно так выразиться :girl_haha: ) советовала постоянно держать живот втянутым, она сама так с 14 лет делает, говорит, что у нее был лишний вес, сейчас, не смотря на то, что она рожала, живота совсем нет. Получается, что если постоянно живот держать втянутым, то идет сжигание жира. Вот как-то так

да, кстати, очень эффективное упражнение:
втягиваем живот до максимума держим секунд 10, отпускаем.
так 10-15 повторов.
упражнение хорошо, тем что его можно выполнять практические везде где бы вы не находились :)

спасибо большое за советы :)

_________________
[url=http://www.sv-nn.ru/metrics/][img]http://www.sv-nn.ru/c/metrics/metric_4857.jpg[/img][/url]


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 2 из 4 [ Сообщений: 68 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.





Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot]

 
 

Найти:


Отзывы и комментарии о портале

Добавить отзыв

"ИРК-СВАДЬБА"-настоящая палочка выручалочка! Множество полезных идей и советов, как сделать очень важное торжество в своей жизни незабываемым праздником любви!

mila
жена

Просто замечательный сайт! Очень помог в решении многих вопросов по подготовке самого важного дня в нашей жизни!Спасибо большое организаторам и участникам!

МарьЯша
Невеста

Замечательный, любимый, родной сайт!!! Так помог при подготовке к одному из самых важных дней в жизни!!! Спасибо!!!))

Евгения
Жена :)

Хорошо, что открылся ресурс. =) Давно ждали =)

Литвиненко Роман
Свадебный фотограф

на мой взгляд, это самый лучший свадебный портал г.Иркутска, здесь есть все, что нужно невесточкам)))))для себя я много отсюда почерпнула в преддверии свадьбы))


уже ЖЕНА

Замечательный форум!пока он не работал, лично я была как без рук..Рада новой встрече!

Дарья
невеста

Спасибо огромное сайту)) очень помогает в подготовке к свадьбе :)

Наталья
невеста

Самый лучший свадебный портал :) Спасибо, что вы есть :)

Ирина
Невеста

Форум даёт возможность в полной мере насладиться статусом "невеста"

ice-cream
Невеста

Спасибо за помощь в подготовке к свадьбе)

Просто я

Самый лучший, самый добрый, самый душевный форум! Помимо неоценимой помощи в подготовке свадьбы всегда можно найти поддержку и поднять себе настройние.

Daxa

Спасибо огромное порталу! =) При подготовке очень помогло! Весь свадебный Иркутск как на ладони! Так же можно помочь тем кто еще готовится!

Натали Зая
бывшая невеста))

Здорово, что вновь открылся сайт. :)

Денис Баев
свадебный видеограф

Отличный сайт! Когда готовилась к своей свадьбе много интересной информации нашла здесь!

Светик Семицветик

Очень рада,что сайт вновь работает. Это просто кладезь полезной информации, которая поможет сделать день вашей свадьбы именно таким, как вам хотелось.

Лукреция
невеста

Вот...зарегистрировался )))

Валерий
фотограф

Отличный сайт:-) Много полезного:-)) Спасибо за сайт организаторам:-))

Викусик
жена

Отличный сайт!)

Ирина Табакова
стилист-имиджмейкер, визажист

Хороший сайт! Очень хотелось бы видеть мнения бывших невест в каталоге, а то пока весь форум перечитаешь)

ЕКАТЕРИНА
Невеста

Очень рада, что Вы снова работаете. Спасибо что Вы есть!

Сосновская Мария
Свадебный фотограф

Самый замечательный свадебный сайт Иркутска! Благодаря ему наша свадьба прошла на УРА!!!

его любимая
счастливая жена

Замечательный форум!:) Я без вас - как без рук. Пожалуйста, не пропадайте больше так надолго;)

Оксанка
Невеста

Благодаря сайту свадьба прошла идеально! Дружественная атмосфера, полезные советы и приятное общение. Здесь все то, что нужно невестам!)))

Кондрашова Айнура
Жена

Хороший сайт, но хотелось бы по-больше фотографий и видео в разделе каталог услуг от профессионалов. Спасибо!

Иванка
невеста

Недавно нашла этот полезный сайт, столько интересной информации. Это портал большой помощник для будущих молодожёнов!

Vesnushka
невеста

Ирк-Свадьба - кладезь идей и советов ))) Очень рада, что когда-то набрела на этот замечательный сайт и познакомилась со множеством позитивных людей!

Аня
Счастливая жена =)

Спасибо за прекрасный сайт! Он собрал в свои ряды огромное количество людей, объединенных желанием сделать свадебный день незабываемым! Успехов, невестушки! =)

Клео
Счастливая жена и свадебный фотограф)

Мегаемкий ресурс! Объединяет в одном месте одинаково озадаченных свадьбой молодожен!Полезная штука! Спасибо порталу. Удачного развития!

Светлана, салон Любовь-Морковь
продавец свадебных платьев

Портал просто замечательнейший! В трудную минуту девчонки смогли найти нужные слова и подержать меня! Огромное спасибо за это всем невестам, женам и порталу!

Солнушка

Замечательный сайт!!! Очень помог организовать нашу свадьбу в прошлом году!!)) Здесь очень много полезной и нужной информации!!! Спасибо огромное этому сайту!!

Евгения

Опора и поддержка всех Невест города Иркутска. А для меня уже такой родной и любимый..

Ирисонька
Жена

Классный портал, пользовалась информацией, когда выходила замуж в прошлом году. Свадьба прошла на 5+ во многом благодаря порталу и форуму с отзывами.

Надежда Усольцева
в прошлом невеста, а сейчас жена

Для меня портал «Ирк-Свадьба» стал не только работой, но и моим хобби, источником положительных эмоций :)

Первый
Главный редактор портала «Ирк-Свадьба»

Наверх